Mangosztán

A mangosztán (idegen nevén mangosteen) Dél-Kelet Ázsiából származó gyümölcs. Indonéziában, Malajziában, a trópusi erdőkben található, ahol a magas páratartalom, a nedves környezet és a nagy meleg segíti a fejlődését. A 20. század elejétől már Közép-Amerikában a karibi térségben kialakított ültetvényeken is termesztik.

Fontos! Nem szabad összekeverni a mangóval! A név hasonlósága ellenére teljesen más gyümölcs.

A Kelet-Ázsiai gyógyászatban évszázadok óta használják. Nagy mennyiségben tartalmaz xanthonokat, amelyek idegrendszert védő antioxidánsok. Nagyon erős egyéb antioxidánsoat is tartalmaz, amelyek főleg az izmokat és az idegrendszert védik és regenerálják.

A mangosztán mérete akkora, mint egy kisméretű alma. Színe: bíborvörös. A húsa fehér, tartalmaz C vitamint is, de az igazi értékei a héjában rejlenek. A keleti gyógyászatban a gyümölcsöt szeletekre vágták, megszárították majd  megőrölték. Nagyon magas az antioxidáns tartalma, amit a 17000-24000 közötti ORAC értéke is mutat.

Az egészségre gyakorolt hatása:

• csökkenti a gyulladásokat
• kiváló fáradság, kimerültség esetén
• keringési, érrendszeri problémáknál kiváló: vérnyomáscsökkentő, koleszterin csökkentő,
• nagyon erős antioxidáns, öregedésgátló (anti-aging)
• bakteriális, gombás és vírusfertőzéseknél kiváló